Holubářová Radka Mgr.

Profil učitele

Tělesná výchova, AP – školní sportovní přebory. „Co sám nerad, nečiň druhému, pravil kantor žáku kdesi, tahaje ho za pačesy.“

Holubářová Radka Mgr.

Kontakt: holubarova@bgv.cz

Podmínky na zkoušku z TV

Podmínky TV - zkouškový týden 2. pololetí

Na zkoušku chodít 10 minut před termínem - prosím rozcvičit!

Sportovní úbor, svázané vlasy.

Všichni si losují 5 kartiček. Prima až kvarta nemají disciplíny, které jsme ještě na TV neprocvičily.

Seznam disciplín: Přeskok koza, kruhy, driblink SOV, dvojtakt, člunkový běh, švihadlo 30 s, švihadlo SOV - 30 sekund pozadu, popředu, koníček a vajíčko. švihadlová a míčová školka, šplh, přeskok lavička - 1 min, lehy-sedy - 1. min, hod medicinbálem vzad a vpřed, kotoul vpřed a vzad, odbíjení o zeď.. 

Míčová školka: 10krát hodit a chytit, 9krát s tlesknutím, 8krát s dřepem, 7krát levou rukou hodit a chytit, 6krát pravou, 5krát pozadu hodit, otočit a popředu chytit, 4krát hod o stěnu pod jednou nohou, 3krát pod druhou nohou, 2krát hodit popředu, otočit a po dopadu chytit, 1krát hodit otočit a rovnou chytit.

Švihadlová školka: 10krát snožmo, 9krát střídmonož, 8krát křížem, 7krát pravá, 6krát levá, 5krát pozadu, 4krát vrtulník, 3krát špičky paty, 2krát paty špičky, 1krát vajíčko nebo tři přeskoky.

Jednu vylosovanou kartičku, která vám nesedí, lze zaměnit za připravenou a naučenou výzvu.

Dívkám, které reprezentují školu v letní olympiádě se započítává zkouška v rámci této soutěže..

Výzvu si najdete na internetu nebo vymyslíte nějakou vlastní. Mnoho jsme jich dělaly v onlineTV.

Př.: Výzvy TV:

https://www.youtube.com/watch?v=1tvLri6sy1s

https://www.youtube.com/watch?v=nSH3ffn4mVs

https://www.youtube.com/watch?v=mJDHnppWIHI

https://www.youtube.com/watch?v=gY9AnhDoWAM

https://www.youtube.com/watch?v=ycEkbtbruhA

https://www.youtube.com/watch?v=Mnuzi__kLEM

https://www.youtube.com/watch?v=TYTAoD0YtA0

https://www.youtube.com/watch?v=0sd_ugR3TVQ

https://www.youtube.com/watch?v=s5gmBHi8v7k

Oh NANANA Challenge ft. Jahkaila & Deme-Sage